Nutrição Desportiva / Reeducação Alimentar

Nutrição para esportes

A nutrição desportiva tem, como objetivo primordial, o  desenvolvimento pleno das capacidades dos desportistas. Se és uma pessoa que realiza, diariamente, um treino no ginásio, há alguns conselhos nutricionais que deves conhecer para estar bem, manter a forma e, sobretudo, com saúde. E um dado importante que deves ter em conta: uma hidratação adequada também forma parte de uma boa alimentação. 

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