Nutrição Desportiva / Reeducação Alimentar
Nutrição para esportes
A nutrição desportiva tem, como objetivo primordial, o desenvolvimento pleno das capacidades dos desportistas. Se és uma pessoa que realiza, diariamente, um treino no ginásio, há alguns conselhos nutricionais que deves conhecer para estar bem, manter a forma e, sobretudo, com saúde. E um dado importante que deves ter em conta: uma hidratação adequada também forma parte de uma boa alimentação.